La alimentación en un maratón siempre es un tema complicado ¿es necesario tomar hidratos? ¿no lo es? ¿cuáles? ¿cuánto? ¿cuándo? ¿cómo?

En este vídeo de mi Vblog te doy mi opinión y te cuento lo que dicen los estudios que yo conozco. Rendimiento vs filosofía minimalista.

Espero que te guste y que te aporte algo.

Un saludo.