Flexiones de brazos, un ejercicio muy completo en el que se trabajan muchos grupos musculares, unos más y otros menos. Desde la flexión inclinada, con el apoyo de las manos en un objeto elevado, hasta la declinada o la flexión a una mano. En este vídeo de mi VBlog te cuento cómo progresar con este ejercicio y hacerlo cada vez más exigente.

Un saludo, homínidos.

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